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quarta-feira, 12 de abril de 2017
domingo, 27 de novembro de 2016
Suco rosa EMAGRECEDOR DETOX
A água é essencial para a vida.
E mais do que isso.
A água elimina toxinas e cura.
E um dos mais efetivos meios terapêuticos e de desintoxicação é o "detox da água".
Não é o uso da água para fins medicinais.
Hipócrates, o pai da medicina, prescrevia a água de nascente para tratar doenças.
A tradicional medicina chinesa também recomenda alguns tratamentos com a água.
No Ocidente, o padre alemão Sebastian Kneipp, na década de 1860, disse ter sido curado de uma doença terminal tomando banho gelado no Rio Danúbio.
Na medicina ayurvédica, existe a terapia que, em sânscrito, se chama "usha paana chikitsa", cuja tradução aproximada é "tratamento precoce da água pela manhã".
O detox da água é muito parecido com essa terapia.
A diferença é que a versão indiana recomenda beber 1,5 litro de água com o estômago vazio e o detox pede bem menos.
Como esse faz o detox da água?
É bem simples.
Siga este passo a passo:
O ideal é que a água não contenha flúor (procure alguma marca de água mineral não fluoretada ou use água filtrada e potável de mina ou poço).
Pessoas idosas ou incapazes de beber essa quantidade de água de uma só vez podem começar com menor quantidade, até atingir os 640 ml.
2. Escovar os dentes depois, mas só comer ou beber algo após 45 minutos.
3. Passado esse tempo, coma o seu café da manhã normalmente.
4. Depois do café da manhã, não comer nada por 2 horas.
E é só isso.
O detox da água provoca uma constante limpeza do cólon, o que faz com que o corpo absorva melhor os nutrientes dos alimentos.
Como consequência, ele renova o sangue, tendo um imenso efeito restaurador no corpo.
A dieta detox para emagrecer da água promove, portanto, uma desintoxicação diária, impedindo o surgimento de doenças e até contribuindo para a peda de peso.
Ele também pode ser usado como um tratamento natural para diabetes, gastrite, dor de cabeça, asma, bronquite, artrite, epilepsia, problemas cardíacos, prisão de ventre, entre outras doenças.
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui o trabalho de um especialista. Consulte sempre seu médico.
quinta-feira, 24 de novembro de 2016
5 exercício para deixar o seu bumbum durinho e empinado
Veja algumas dicas de como aumentar o bumbum naturalmente com treinos simples!
STIFF com debrum ou haltere trabalha copiosos mesocarpo como ulterior de coxa, lombar e também a extensão glútea. Com os pés afastados na largura dos ombros, segurando a embocadura ou halteres, com os braços adiantado do corpo, com a palma da mão viradela pra dentro, desça o tronco, aguentando a pilar reta. Muita atenção pra não permitir a pilastra arqueada. Movimento prudente na descida e também sobe mas rápido. Uma variação do tirocínio, para os mas avançados, é o stiff unilateral. Na hora do movimento de descida, uma das pernas para estendida para trás. Que possui uma flexibilidade maior, é possível que vestir o step.
ABDUÇÃO DE QUADRIL: Deitada de lado, com um braço apoiando a moleira e também o outro adiantado do tronco. Perna de inferior flexionada e também a de cima estendida, com a ponta do pé pra na frente de. Eleve a perna no ângulo de 70º. Esse manobra trabalha o glúteo médio. Para ativar o treino, use caneleira.
EXTENSÃO DE QUADRIL NA POLIA BAIXA: esse manobra trabalha o glúteo sumo e também a coxa. Com o corpo levemente propenso para na frente de, segure na entrada de base do aparelho. Com a perna esquerda apoiada, e também um tanto flexionada, e também a perna direita presa no pegador do aparelho, estenda para detrás o supremo que conseguir erguendo o peso, para conseguir a extensão do quadril.
AFUNDO/PASSADA/AVANÇO: Com um pé mas a na frente de, e também o outro detrás, flexione o joelho da perna de trás, até reclinar no solo. Repita os movimentos com a outra perna. Para dificultar e também ativar o tirocínio, apoie uma das pernas em um banco/step, e também adicione peso, usar halteres ou embocadura.
Informação : 3x12 repetições. Os exercícios de musculação trabalham a lombar e também os mesocarpo da coxa. Logo, além de aumentar o bumbum deixando este redondinho e também lindo.
sábado, 19 de novembro de 2016
COMO ELIMINAR ESTRIAS
Estrias são comuns nas mulheres. Isso se dá o que logo que
atingem a puberdade, elas começam a aumentar o peso rápido. Isso faz com que traço
finas se desenvolvam no corpo, conhecidas de que maneira estrias. Estrias
também são encontradas durante a gestação ou em pessoas tentando aumentar peso.
Poucas vezes as mudanças hormonais também geram estrias.
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Expelir estrias não é
um processo momentâneo, e também se os produtos no mercado estão dizendo que
têm resultados instantâneos, eles estão certamente mentindo. Se você já
bastante varar estrias, precisa desfrutar a paciência imprescindível para fazer
isso.
É verosímil diminui-las, e também em poucos casos
eliminá-las completamente. Geralmente, as estrias aparecem na sua bojo, peito,
secção de inferior da bojo e também suas coxas. Logo. de que maneira você é
possível que notar, as estrias aparecem em lugares onde muita obesidade foi
acumulada.
Veja uma lista de remédios para se expulsar estrias:
1. Óleo de oliva é um remédio reconhecido para expulsar
estrias. Aplique óleo de oliva até debutar a ver as marcas diminuírem. É um
processo longo, porém funciona. Pegue o hábito de empregar óleo de oliva nas
estrias logo após tomar banho. Isso vai progressivamente se tornar um hábito e
também você vai ver resultados sem bastante dedicação. Se livrar de estrias nos
seios é provável esfoliando gentilmente a extensão com açúcar misturada com
óleo de amêndoas.
2. Existem outros óleos que são considerados úteis para se
expelir estrias, de que maneira o óleo de amêndoas, óleo de castor, óleo de
abacate e também vitamina E também. Se você não descobrir óleo de vitamina E
também, é possível que adquirir cápsulas de vitamina E também e também furá-las
aplicando o óleo nas áreas afetadas. Cápsulas de vitamina E também podem ser
usadas também no seu cabelo e também rosto. Isso nutre e também ilumina o rosto
e também os cabelos.
3. Massagear seu corpo com óleo fragrante ao passo que
estiver prenhe reduz bastante suas chances de permanecer com estrias durante a
embaraço.
4. Aloe vera também é publicado por diminuir estrias. Tudo
que você tem fazer é pegar um tanto de gel de aloe vera, óleo de fígado de
magrelo (caso não tenha óleo de fígado de magricela, use o de vitamina E também
) e também utilizar na extensão das estrias. Esse é considerado um processo
rápido de se varar estrias.
5. Esfregar pasta de vaselina na ventre um par de vezes ao
dia durante a prenhez também previne estrias.
6. Aplique quantidades generosas de óleo de castor na
dimensão lesada, envolva com filme plástico e também coloque uma bolsa de chuva
quente por cima. Faça isso por meia hora e também enxágue. Isso ajuda a cuidar
as estrias. Diversos centros de estética fazem esse análogo processo cobrando
quantias exorbitantes.
7. Você é possível que fazer uma loção para estrias e também
empregar diariamente. Misture meio copo de óleo extra virgem com 1/4 de copo de
gel de aloe vera, adicione o liquido de 6 cápsulas de vitamina E também e
também 3 a 4 cápsulas de vitamina A ( essas cápsulas são facilmente encontradas
na farmácia). Misture todos e cada um dos ingredientes e também guarde a
mistura em um pote fechado na geladeira. Aplique diariamente na dimensão com
estrias. Lembre-se de chacoalhar muito o recipiente antes que de impor a loção.
ARTIGOS COMPLEMENTARES
sexta-feira, 18 de novembro de 2016
Treino abdômen -Afinar a cintura em 1 minuto
Confira 5 dicas para afinar a cintura e chapar o abdômen
1 - Mantenha uma dieta rica em fibras
Para ter uma barriga sequinha você precisa manter uma dieta rica em fibras, e não comer doces, guloseimas ou tomar bebidas alcoólicas.
Frutas e cereais são exemplos de alimentos que você deve comer todos os dias. Meu conselho é que você procure uma nutricionista, para que ela faça um cardápio adaptado as suas necessidades nutricionais.
2 – Faça exercícios físicos diariamente
Os exercícios físicos são essenciais. exercícios para glúteos. Especialistas recomendam fazer pelo menos 1 hora de atividade física todos os dias. Pode-se investir nos aeróbicos e musculação.
É preciso queimar muita gordura e também fortalecer os músculos de todo o corpo, e melhorar a postura, portanto, algumas atividades como Muay Thai e futevôlei pode ser úteis também...CONTINUA....
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3 – Utilize suplementos alimentares, mas somente com orientação de um médico ou nutricionista
Os suplementos alimentares podem ser utilizados, pois eles ajudam a emagrecer, saciar a fome e acelerar o metabolismo. No entanto, os suplementos devem ser usados sob orientação de profissional de saúde competente
.
4 – Beba muita água durante todo o dia
Beber bastante água todos os dias é muito importante para hidratar o corpo, favorecer o funcionamento do intestino e saciar a fome. Você deve tomar de 3 a 5 litros de água por dia. Uma dica é importante é beber a água sempre pura, e nunca tomar nenhum líquido junto com as refeições
.
5 – Procure auxílio da medicina estética
como aumentar os seios naturalmente
A medicina estética pode te ajudar a conquistar resultados mais rapidamente, no entanto, os tratamentos são um pouco caros, e mesmo assim você precisará manter uma alimentação adequada e praticar exercícios físicos com regularidade
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